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“冥想？”
不仅是弥彦他们，这下就连月华爱也疑惑了，冥想？这是要修习魔法的节奏吗？！
“是啊，就是冥想，这所谓的冥想其实并没有你们想象中的那么神秘莫测，说简单点它就是观想或想象罢了。”
“呃.......”众人相顾无语。
不等少年们继续提问，自来也又接着道：
“这冥想之法其实就是为了帮助人凝练精神力。人的精神力量平时就像水中的波纹一样四处发散，虽然范围广博，但也力度薄弱，以普通人的精神力量，若是不加以凝练，根本不可能感受到自身细胞层次的存在，所以，要想成为忍者，冥想是不可缺少的。”
“原来是这样！”少年们恍然大悟。
“那怎么冥想呢？”小南疑惑道。
“很简单，只要你们击中精神在脑海中描画想象一些东西就行！”
“啊，就这么简单？”
“方法听起来简单，但做起来却不容易。”自来也笑着。
“要知道我们在脑海里描画东西的时候，想象中的物体越大越简易，我们感知的程度就越轻松越容易，但想象中的东西越小，比如说针尖，你们不停的想象针尖的小，想象针尖无限的小下去，你们试一下，会有什么感受！”
“嗯”听了自来也的话，少年们纷纷闭上眼睛，在脑海中描绘出一根针，然后注意力集中到针尖上，不断想象针尖的尖锐和渺小。
不一会，众人的眉头都皱了起来，脸上也开始浮现出吃力的表情。而很快，大家就觉得精神紧绷，感觉涌上一种难言的浑噩感。
没到五分钟，大家就感觉自己精神疲惫难以坚持了。
“哈啊~~~~”听到其他人的舒气声，月华爱也跟着吐出一口气，紧接着他睁开了眼睛，伸手敲敲有些发涨的脑袋，说实话，他还真没想到单单想象一个东西，居然也能让他感觉如此疲惫。
看着众人愁眉苦脸一脸难受的样子，自来也却是幸灾乐祸的笑出了声，
“哈哈，感觉怎么样，是不是没有想象中的那么简单啊！”
“嗯”众人有气无力的点点头。
“还好啦，每个忍者一开始都是这样的，我当年也比你们好不了哪里去。”
自来也良心发现的安慰一句后，又紧接着道：“这人一开始的精神力，就像是棉花一样，蓬松且柔软，但我们身为忍者，想要提炼查克拉，却要把精神力凝练成铁棒才行。现在你们还只是想象针尖来凝聚和锻炼精神，等你们适应后，就要开始想象把一个无穷大的物体缩成无穷小，而且期间还要加大冥想的难度，就是把想象的物体精细化复杂化，比如说在针尖上加上云纹等复杂花纹来冥想。”
“啊------”众人差点哀嚎出声，仅仅通过之前冥想一根针，他们就能想象要做到自来也所说的程度是有多么困难。
“小家伙们，你们不会这样就被吓到了吧，这可仅仅是成为忍者的第一步哦！”
自来也一只手臂放在桌子上撑着下巴，一只手的手指在桌面上哒哒的敲点着。
“才不会呢！”弥彦不甘的反驳一句，对于这么一点小困难，他才不会放在眼里。
自来也眯眼笑笑。
“现阶段你们就这样不断的冥想就好，等什么时候你们能在凝聚精神时感知到自己身体里的能量，那便标志着，你们已经具备凝练查克拉的条件了。”
“精神力量是一把钥匙，通过它，你们就可以感受和打开人体的宝藏，这宝藏，就是人体细胞蕴藏在最深层次里的能量。这些沉睡的细胞能量就像等待开发的燃料，只要你们精神力量所创造的火焰做够，它便可以拥有燎原之势。”
“细胞深层的能量只要激发一次，就不会再次关闭，精神能量与细胞能量相互结合就会形成查克拉，因为每个人的体质和精神力度不同，在查克拉的属性上也可能略有差别。”