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“各位,做好准备没有?”

“准备好了!”

“预备!开始!!”

随着徐一航一声吆喝,顿时所有参赛者都一跃而起,双手紧紧握住了单杠,手臂伸直,身体自然下垂。

紧接着便是上杠,双腿折腹,利用腰部力量将身体向上猛地抬起,使腰部触及单杠。

第三个动作:腹部紧贴单杠,双腿用力向后摆动,上身往后仰,腿部猛地发力,带动身体开始绕杠。

以上便是腹部绕杠的基础动作,随着徐一航一声话落,顿时所有人都整齐一致的做了起来。

在场之人,除了赵河之外,全都经过统一的军事化训练,所以这动作极为流畅标准,刚开始速度突然都差不多,根本就分不出快慢。

至于赵河,上一世只是一个穷屌丝而已,这一世也只是个废物少爷,根本就没经过什么系统化的军事训练。

然而别忘了,赵河的身体经过系统的改造,而且还利用过“复制卡”对老虎、熊这些动物进行过复制,获得了无比强横的身体素质。(这些在前文并没有详细的记录!)

所以随着“开始”落下,他竟也迅速做起了腹部绕杠的动作,而且无论速度还是动作标准程度,那都不输于在场任何人。

“加油!加油!”

“大帅,加油!”

“东哥,加油!”

“夏师长,加油!”

…………

围观众人为大伙儿加油鼓气,声大如雷,一个个喊得脸红脖子粗,仿若是他们在参加比赛一般,光是这震耳欲聋的加油助威声。便让人有一种心血澎湃之感。

腹部绕杠考验的就是一个人身体的核心力量、意志力等等,所以刚开始大家都很难决出胜负,然而随着时间一点点流逝,有些人的节奏明显开始缓缓变慢,体力开始支撑不住了。

尤其当达到100个之后,这差距明显越来越大了。

有三个人,已经开始变慢了速度,脸红脖子粗,每做一个,那都要深呼一口气。

当达到150个之后,有四个人相继从单杠上掉了下来,一边气喘吁吁,一边无奈的看向其它参赛者。